Uno de los aspectos de la cultura nipona que más nos sorprende a los occidentales es el hecho de que los japoneses duermen en el suelo utilizando una fina colchoneta conocida como futón. Si bien podrías pensar que es algo realmente incómodo, y que no te apetecería probarlo, lo cierto es que resulta mucho más confortable de lo que parece.
Detrás de la costumbre de dormir en el piso hay una larga historia. Esto no es algo que haya ocurrido en las últimas décadas. De hecho, y aunque se ha mejorado la calidad del descanso utilizando novedosos accesorios, la forma en la que duermen en el suelo apenas ha cambiado, y no parece que vaya a hacerlo en el futuro.
¿Sabes cuáles son los motivos por los que en Japón duermen en el piso? Pues te va a sorprender, porque tiene múltiples ventajas. A diferencia de los chinos y los coreanos, esta costumbre tan asiática la mantienen los jóvenes de Japón, adaptando los hogares más modernos para seguir disfrutando de la confortabilidad del suelo.
Descubre cómo duermen los japoneses y por qué valoran tanto el uso del suelo, y seguro que tú también te animarás a probar los futones japoneses durante tu viaje a Japón. ¡A nosotros nos sorprendió mucho la experiencia!
¿Por qué en Japón duermen en el suelo?
Seguro que has visto alguna vez la típica cama japonesa en el suelo. Tanto si ya has estado en Japón, como si todavía no has ido, esta costumbre se muestra mucho en las películas japonesas, en el manga, en el anime, y en muchas representaciones de la vida diaria de este país.
Y es que, aunque a ti te parezca raro, en Japón es muy normal dormir en el suelo. Puedes pensar que por costumbre esto solo lo hagan los ancianos o los más mayores de la familia, o que haya quedado relegado al medio rural. Pero nada más lejos de la realidad. Hoy en día hay muchos jóvenes que siguen durmiendo en el suelo.
Además de que los japoneses piensan que dormir en el suelo es bueno, tienen otros motivos por los que promueven el uso del típico colchón japonés. Entre los más habituales encontramos los siguientes:
Tradición
Los japoneses son muy dados a mantener vivas sus tradiciones más ancestrales. Si bien han ido adaptando diferentes costumbres de occidente en las últimas décadas, aquellas que son propias y se consideran beneficiosas en varios sentidos sí que se siguen defendiendo.
Por supuesto, hay japoneses que ya se han adaptado a dormir en las camas occidentales. Pero esto no ha llevado al futón a la desaparición. La gran mayoría sigue colocando su cama de suelo cada noche, retirándola al despertar, tal y como se ha hecho a lo largo de los años.
Ahorro de espacio
Otro de los motivos por los que se usan los futones japoneses, y que realmente es una razón de peso, es el ahorro de espacio. A diferencia de las camas, cuya estructura ocupa más espacio y no se puede plegar, los futones son fáciles de retirar y guardar en un armario para que no moleste.
Teniendo en cuenta la limitación de espacio que hay en los hogares japoneses, este acto resulta de lo más práctico. En muchas casas se utiliza el mismo espacio como zona de estar y dormitorio, permitiendo un mejor aprovechamiento de las estancias, sobre todo en pisos pequeños o en viviendas habitadas por familias numerosas.
Más barato
Las camas estilo japonés también son más económicas. No solo te permiten ahorrar espacio, si no también dinero. Y es que un futón es mucho más barato que comprar un colchón como los que usamos en occidente, sin contar con la base de la cama, la estructura y el cabecero.
En muchos hogares japoneses suelen incluso tener dos o más tipos de futones según la temporada. En verano utilizan colchonetas más frescas y ligeras, junto con su correspondiente ropa de cama, mientras que en invierno son más calentitos y van acompañadas con gruesos edredones de lo más abrigados. Al ser baratos se pueden permitir este pequeño lujo.
¿Cómo duermen los japoneses en el suelo?
En toda Asia afirman que es bueno dormir en el suelo, aunque justo en Japón tienen una forma muy particular de llevarlo a la práctica. Si bien desde hace tiempo en el país nipón han dormido directamente en el piso, el uso del futón no se extendió realmente hasta principios del siglo XX.
Según los escritos, se tiene constancia del uso de esterillas para dormir desde el periodo Nara (710-794). Estas eran una esterillas sencillas hechas de los restos de paja de arroz y junco, que solo estaban al alcance de las clases más altas. Los campesinos y la gente de a pie dormía directamente sobre paja.
Un poco más tarde, en el periodo Heian (794-1185), se empezó a utilizar el suelo de tatami para las zonas de dormitorio de la clase alta. Las esterillas de tatami se colocaban unas sobre otras creando una especie de colchón más o menos grueso, aportando un extra de comodidad al durmiente. Cuando mayor era el rango, más esterillas de tatami tendría en su cama.
En esta época no existía la ropa de cama, si no que se utilizaban los mismos kimonos que se vestían por el día para taparse por la noche. Durante el invierno se colocaban más capas para estar abrigados.
Ya en el periodo Edo (1603-1868) se empezaron a hacer los primeros futones que tenían un coste elevado. Junto a estos se vendían unos kimonos acolchados especiales que se usaban como edredón, llamados kaimaki futon. Tras el periodo de guerras los precios de los futones se hicieron más accesibles, y toda la población empezó a utilizarlos.
A pesar de que al mismo tiempo llegó la influencia occidental del uso de las camas, los japoneses han preferido seguir utilizar el futón y el tatami para dormir, por el estatus social que representaba, y por la comodidad y practicidad que ya hemos mencionado.
Suelo de tatami japonés tradicional
Un tatami es un tipo de esterilla hecha con paja entrelazada, que se usa en Japón para cubrir el suelo de las viviendas, a excepción de la entrada, el baño y la cocina. Es un suelo muy delicado y blandito, que permite hacer uso de la superficie para muchas actividades en el hogar.
Seguro que sabrás que los japoneses duermen en el suelo, pero no es lo único que hacen. También suelen sentarse aquí para descansar, ver la televisión, leer, o hacer todo tipo de cosas, ya que es un suelo muy cómodo.
El suelo de tatami es cara y resulta muy delicado. Por ello los japoneses los cuidan mucho para que se mantenga intacto el máximo tiempo posible. Este es uno de los motivos principales por el que se quitan los zapatos en Japón, aunque como vimos en el blog, también hay otros:
Uso del futón japonés
Es sobre el tatami donde se coloca el futón para dormir. ‘Futón’ es el nombre que recibe el conjunto de la colchoneta de algodón, que se llama shikubuton, y el edredón para taparse, el kakebuton. Para cada uno de estos elementos hay una ropa de capa específica, así como una almohada especial, que procura un descanso cómodo y reparador.
Aunque el futón sea más delgado que los colchones que usamos en occidente, en realidad va colocado sobre un suelo blandito. La combinación de ambos ofrece el soporte ideal para la espalda y para todo el cuerpo, resultando realmente beneficioso para la salud.
Si quieres saber más sobre el uso del tatami y el futón para dormir en Japón, no te pierdas esta interesante publicación en nuestro blog Japón Alternativo:
¿Es cómodo dormir en el suelo?
Seamos sinceros; si no estás acostumbrado a ello, la primera vez que utilizas los colchones japoneses puede ser una experiencia no del todo placentera. Ten en cuenta que los japoneses están acostumbrados porque duermen en el suelo desde que eran pequeños. Pero los occidentales no tenemos el cuerpo hecho a ello.
No obstante, cuando lo pruebas durante varios días seguidos, empiezas a notar los beneficios de dormir en el suelo. Descansas bastante bien, y al contrario de los que podrías esperar, no te levantas con dolor de espalda, ni de cuello, ni tampoco molestias en las extremidades.
Claro que esto dependerá de cada uno. Quizás el futón japonés no es apto para todos los tipos de personas. Aquellos que tienen limitaciones de movimientos, o que padecen de algún tipo de daño o lesión, quizás no debería hacer uso de los futones.
Viajar a Japón puede ser una excelente oportunidad para probar lo que es dormir en un alojamiento tradicional. Si quieres probarlo, lo mejor que puedes hacer es alojarte en un ryokan, u hotel típico japonés, cuyas habitaciones vienen equipadas con suelo de tatami y futón para dormir. ¡Los encontrarás en cualquier localización dentro del país!
Aquí puedes ver los diferentes tipos de alojamientos que encontrarás en el país nipón, para saber cuál es el más conveniente a la hora de elegir:
¿Todos en Japón duermen en el suelo?
A pesar de que los japoneses conocen bien el beneficio de dormir en el suelo, no todos ellos tienen esta costumbre. Los hogares han cambiado mucho en los últimos años. Si bien los hay que conservan la tradición de usar el tatami y el futón, incluso en las grandes ciudades como Tokio, otros han optado por utilizar una cómoda cama.
En nuestro primer viaje a Japón nos alojamos en un Airbnb con una familia japonesa. Se trataba de una casa muy moderna, que aunque había que quitarse los zapatos nada más entrar, no tenían tatami en ningún sitio de la vivienda. En los dormitorios tenían camas como en occidente. Eso sí, con los colchones un poquito más duros de lo habitual.
Y esto es algo bastante común; utilizar colchones de mayor firmeza, que de algún modo ofrezcan el mismo soporte que cuando duermen en el suelo. Los encontrarás tanto en casas particulares como en hoteles, donde duermen los japoneses habitualmente.
Si vas a viajar a Japón y te preocupa que dormir en el suelo no sea para ti, puedes escoger otras opciones más a tu medida. Tienes a tus disposición hoteles y alojamientos con camas de estilo occidental, en los que te sentirás como en casa incluso al otro lado del mundo.
Beneficios de dormir en el suelo
Dormir en una cama japonesa tradicional tiene múltiples ventajas sobre el tipo de cama que usamos en occidente. Eso no quiere decir que el colchón típico que usas tú es malo. Pero sí que te vendrá muy bien saber por qué los japoneses duermen en el suelo y les sienta genial.
Uno de los beneficios más reconocidos es que el uso del futón y el tatami previene problemas de espalda como la escoliosis. El soporte es algo más rígido que el de un colchón, pero no demasiado, por lo que se adapta muy bien a la forma del cuerpo.
Otro aspecto a destacar es el uso de materiales naturales. El futón se suele hacer con algodón, mientras que los tatamis son de paja natural y bambú. Mucho más ecológicos y buenos para la salud del durmiente.
En el caso de los niños, otro de los beneficios es que cuando duermen en el suelo hay menor riesgo de caída. Lo mismo ocurre para los adultos, que optan por una mayor seguridad.
Y por supuesto, cabe destacar el tipo de mantenimiento que se hace al futón y el cuidado del tatami para que esté siempre limpio. Tanto la colchoneta como el edredón hay que ventilarlos a diario, evitando así la acumulación de polvo, ácaros y humedad, que no siempre se logra en las camas occidentales.
¿Qué otro beneficios destacarías tú? Los japoneses duermen en el suelo porque cuidan su salud y saben que esta forma de dormir es la adecuada a sus necesidades. Te animamos a probarla y que decidas tú mismo si también te resulta cómoda y si sigues prefiriendo la cama que utilizas en tu casa.
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Apasionada de los viajes y completamente enamorada de Japón. Ya son 3 veces las que he visitado Japón. Nunca un país me conquistó tanto. Únete a nuestro grupo de Mochileros en Japón en Facebook o a nuestro grupo de Whatsapp e interactúa con otros viajeros. ¿Tienes alguna pregunta? Entra en los grupos y resuelve tus dudas con otros usuarios 🙂