Situada al norte de la isla de Honshu, la principal de Japón, la región de Tōhoku es una de las más desconocidas por parte de los turistas extranjeros. No obstante, en sus seis prefecturas, Aomori, Iwate, Akita, Yamagata, Miyagi y Fukushima, puedes encontrar auténticas maravillas tanto a nivel natural, cultural como histórico, que no te puedes perder.
En nuestro último viaje hemos dedicado un total de 10 días para hacer la primera incursión por la región norte. A través del nuevo ticket de tren JS East Pass que cubre el Área de Tohoku, nos hemos movido de forma cómoda y rápida para hacer una ruta que a ti también te encantará.
¿Son suficientes 10 días para verlo todo? Pues la verdad es que no. Pero con este itinerario tendrás una visión general de lo más bonito que hay en la zona, y seguro que te darán ganas de seguir explorándola en el futuro, como nos ha pasado a nosotros.
Descubre todo lo que puedes hacer en un mínimo de 10 días utilizando este pase JR, y si realmente merece la pena. Si quieres decubrir el Japón Alternativo que no aparece en las guías, esta ruta es para ti. Vas a disfrutar de lugares turísticos únicos en el que serás prácticamente el único visitante.
¿Por qué visitar Tohoku?
Al igual que nos pasó con otras regiones como la isla de Kyushu o la zona norte de Shikoku, decidimos hacer un itinerario por Tohoku en búsqueda de sitios poco conocidos.
Japón es mucho más que Tokyo, Kyoto y Osaka, y además, con la nueva salida del Tohoku Pass para 10 días, sabíamos que esta era nuestra oportunidad para visitarlo por primera vez.
La región de Tōhoku muestra un Japón más auténtico, mucho más tranquilo y con menos turistas, pero con miles de rincones por descubrir.
Ofrece desde grandes ciudades, castillos antiguos, templos y santuarios históricos, festivales matsuri únicos, hasta naturaleza y tradición, repartidas entre sus 6 prefecturas.
La gastronomía local es también muy diferente a la que encontrarás en otras zonas de Japón. Es famoso por sus onsen tradicionales y zonas de aguas termales, y por sus volcanes en activo, pero sin peligro de erupción.
Pensábamos que al ser menos turístico íbamos a tener más problemas para comunicarnos porque no mucha gente hablaría inglés.
Pero nada más lejos de la realidad. Nos hemos topado con una de las caras más amables y acogedoras de Japón, que nos ha hecho sentir como en casa de principio a fin.
¿Cómo llegar y moverse por Tohoku?
Otro de los motivos por los que visitar la zona de Tohoku es su facilidad para moverse en transporte público. Conectada directamente con Tokio, tiene una línea de tren bala llamada Tohoku Shinkansen que llega hasta la punta de arriba de la isla, además de otras líneas de Shinkansen secundarias y líneas de trenes locales.
Nosotros optamos por esta alternativa para ver las atracciones turísticas principales y adentrarnos un poco más en áreas rurales más desconocidas. Fuimos directamente hasta Aomori para después ir bajando poco a poco utilizando el transporte incluido en el JR Pass regional.
Junto con los trenes bala y las líneas locales, en esta zona tienes muchas alternativas para moverte. En nuestro caso hemos probado desde autobuses urbanos, buses interurbanos, tranvías, ferry, taxi, y servicio de transporte privado. Esto ya depende de cada uno.
En la zona norte de Japón encontrarás muchas opciones para desplazarte y que los mismos japoneses las usan a diario. Muy fáciles de localizar, cubiertas con el JR Pass o pagando con tu tarjeta IC en muchos casos, el transporte no es un impedimento para explorar Tohoku en profundidad. ¡De hecho es un gran aliciente!
JR Pass para el Área de Tohoku
Desde mayo de 2025 está a la venta el nuevo pase de transporte JR East Pass – Tohoku Area, que cubre un total de 10 días. Antes solo estaba disponible el pase de 5 días, con el que apenas te daba tiempo a ver mucho en esta zona tan extensa.
Si quieres viajar con pase por la región de Tohoku, puedes hacerte con el clásico JR Pass para todo Japón, o con el pase regional para 5 días (30.000 yenes), o para 10 días (48.000 yenes). La última opción es la más económica y práctica, y sin dudarlo nos decantamos por ella.
Toda información sobre el pase la puedes encontrar en la página web oficial de JEP – JR EAST PASS Tohoku Area y que trayectos están incluidos.
De la misma manera que el Japan Rail Pass, este pase solo está disponible para turistas que tengan su correspondiente visado en el pasaporte. Tienes que adquirirlo con antelación y canjearlo directamente en Japón en alguna oficina de transporte JR, escogiendo la fecha en la que empezarás a usarlo.
Ahora que el JR Pass ha subido de precio, hay muchas alternativas que son más convenientes para moverte por áreas más concretas utilizando el transporte público. Te contamos todos los detalles en el blog de Japón Alternativo.
Nosotros nos hicimos con nuestros pases al mejor precio en Klook, que ha sido una de las primeras plataformas online en incluir el nuevo pase JR para el área de Tohoku de 10 días.
Ttambién puedes adquirir en Klook el pase de 5 días por la región de Tohoku que cuesta menos, ¡todo dependerá de tu itinerario!
¿Merece la pena el JR Pass de Tohoku?
Para saber si merece la pena o no invertir en el pase JR de Tohoku, hemos calculado el importe de los trayectos que hemos hecho en nuestro itinerario.
En esta tabla puedes ver el precio de cada billete en yenes, en euros y en dólares USD, así como el total al final:
| Nº Trayecto | Recorrido | Precio ¥ | Precio € | Precio $ |
| 1 | Tokio – Aomori | 17.470 | 103,50 | 120,20 |
| 2 | Aomori – Hirosaki | 1.444 | 8,58 | 9,97 |
| 3 | Hirosaki – Aomori | 682 | 4 | 4,70 |
| 4 | Aomori – Hachinohe | 3.720 | 22 | 25,75 |
| 5 | Hachinohe – Same | 240 | 1,42 | 1,66 |
| 6 | Same – Hon-Hachinohe | 210 | 1,25 | 1,45 |
| 7 | Hon-Hachinohe – Hachinohe | 190 | 1,12 | 1,32 |
| 8 | Hachinohe – Morioka | 4.090 | 24,25 | 28,39 |
| 9 | Morioka – Akita | 4.420 | 26,10 | 30,55 |
| 10 | Akita – Tsuchizaki | 199 | 1,18 | 1,38 |
| 11 | Akita – Morioka | 4.420 | 26,17 | 30,64 |
| 12 | Morioka – Hiraizumi | 1.520 | 8,95 | 10,49 |
| 13 | Hiraizumi – Ichinoseki | 199 | 1,17 | 1,37 |
| 14 | Ichinoseki – Sendai | 4.190 | 24,72 | 28,92 |
| 15 | Sendai – Matsushimakaigan | 418 | 2,47 | 2,89 |
| 16 | Matsushima – Sendai | 418 | 2,47 | 2,89 |
| 17 | Sendai – Yamadera | 858 | 5 | 5,92 |
| 18 | Yamadera – Sendai | 858 | 5 | 5,92 |
| 19 | Sendai – Oishida | 1.830 | 10,62 | 12,39 |
| 20 | Oishida – Sendai | 1.830 | 10,62 | 12,39 |
| 21 | Sendai – Koriyama | 5.650 | 32,78 | 38,25 |
| 22 | Koriyama – Aizu Wakamatsu | 1.166 | 6,88 | 8,13 |
| 23 | Aizu-Wakamatsu – Koriyama | 1.166 | 6,88 | 8,13 |
| 24 | Koriyama – Utsunomiya – Nikko | 6.060 | 35,16 | 41,02 |
| 25 | Nikko – Utsunomiya – Tokyo | 6.140 | 35,62 | 41,56 |
| TOTAL | 69.388 | 407,91 | 476,28 |
Considerando que el precio del pase para 10 días es de 48.000 JPY, y que todos los trayectos realizados han sumado más de 69.000 yenes, valora tú mismo si merece o no la pena.
En estos casos, en los que se toma mucho transporte público para hacer largas distancias, sí que es sumamente rentable invertir en un pase de tren en Japón.
Quizás no el Japan Rail Pass original, pero sí un pase regional como este que puedes comprar online en Klook.
¿Cuándo visitar la región de Tohoku?
No hay mal momento en el año para visitar la región de Tohoku. En cualquier estación del año está preciosa, con un clima excelente sobre todo en época de calor, que es cuando la visitamos nosotros.
En verano, Tohoku, situada al norte del país, tiene temperaturas algo más frescas que el sur de Japón. En agosto además es época de matsuri. Lo mismo ocurre en primavera, con el florecimiento de los cerezos algo más tardío que por ejemplo en Tokio, más alejado de la temporada alta de turismo en el país.
No obstante, sus paisajes con los árboles rojos del otoño son especialmente bonitos, sobre todo si vas a adentrarte en la naturaleza. Las temperaturas son más frescas de septiembre a noviembre, pero es cuando menos llueve en todo el país.
¿Y en invierno? Esta es la próxima época en la que queremos ver Tohoku, que se llena de nieve por todas partes. Son famosos sus ‘monstruos de nieve’ de Zao, en las zonas de Miyagi y Yamagata, además de sus paisajes blancos únicos en el país.
Itinerario de 10 días por Tohoku, el norte de Japón
¿No tienes claro qué ver en Tohoku? Es normal, esta zona de Japón está menos explotada para el turismo extranjero, y no hay mucha información ni en inglés ni en español.
Sin embargo, en los últimos años se está empezando a fomentar un poquito más las visitas, incluyendo maravillas como las que hemos incluido en este completo itinerario en la región de Tohoku de 10 días en total:
Día 1: Aomori
Empezamos la ruta por Tohoku haciendo el viaje más largo de todos, desde Tokyo Station a Shin-Aomori Station en tren Shinkansen directo. El viaje son unos 700 km de distancia, y en tren bala se hacen en apenas 3 y 20 minutos. ¡Increíble!
Si tomas uno de los primeros trenes, llegarás a Aomori temprano para empezar cuanto antes a explorar la ciudad. Es la oportunidad perfecta para comprar un ekiben en la estación y comer algo durante el trayecto.
Una vez en Aomori City puedes moverte en autobús local para ver las principales zonas. Empezamos por el Nebuta Museum, para después seguir con A-Factory, Hakkoda-Maru Memorial Ship, el parque Aoiumi y el edificio SPAM que están muy cerca unos de otros.
La mayoría de sitios turísticos cierran pronto en Aomori. Por la tarde-noche puedes aprovechar para hacer compras, ir a cenar o descansar en el hotel. No te pierdas nuestra guía completa sobre qué ver y hacer en Aomori.
Día 2: Excursión Hirosaki
Por la mañana temprano nos levantamos para hacer una excursión a Hirosaki, famosa por su Neputa Matsuri, su castillo y el barrio samurái Zenringai. La ciudad es grande, pero por la mañana tienes tiempo de verlo todo.
Toma un tren local para desplazarte, y ve directamente al castillo de Hirosaki, único castillo Edo de la región de Tohoku, que además no ha sido reconstruido y es totalmente original.
Pasea por el recinto del castillo, el parque Hirosaki, y dirígete al Neputa Museum para conocer más sobre el famoso festival de agosto. No te pierdas la antigua biblioteca municipal del periodo Meiji, el edificio del Aomori Bank Memorial Museum, o el edificio del Starbucks Hirosaki Koen-mae.
Por la tarde sigue explorando Aomori en la zona del yacimiento histórico de San’nai-Maruyama iseki, del periodo Homon (3900-2200 a.C.).
Y por último, el Aomori Museum of Art que está justo al lado, ¡ambos increíbles!
Día 3: Morioka
De camino a Morioka hacemos una parada en Hachinohe, que está a mitad de camino. Tomamos el tren bala para visitar el pueblo de nacimiento de los famosos caballos de madera yamata-uma.
De la estación de Hachinohe toma un tren local hasta la localidad pesquera de Sama, donde está el santuario de las gaviotas, Kabushima Shrine, ¡uno de los sitios que más nos ha sorprendido de todo Japón!
Aprovecha para ver algo de la ciudad antes de irte, como sus tiendas de artesanía del centro, el Hachinohe city Museum, o el yokocho que hay justo en frente repleto de bares y restaurantes nocturnos.
Vuelve a Morioka para visitar algunos puntos de interés como el edificio de ladrillos rojos del Banco de Iwate o el parque del antiguo castillo.
También te recomendamos el santuario Sakurayama, el santuario Misuishi, el templo Hoonji, el puente Kaminohashi, y la torre Konyacho Banya.
Día 4: Excursión Akita
De buena mañana empezamos el día con una excursión a Akita, la ciudad de origen del famoso perro Akita Inu.
Visita el museo del Festival de Kanto (Akita City Folk Arts Center), el parque Senshu, el Castillo Kubota, y si tienes tiempo, te recomendamos el mirador gratuito del edificio Akita City Port Tower Selion.
Vuelve de nuevo a Morioka en la línea Akita Shinkansen, y tómate el resto del día para seguir viendo lo que te falte de Morioka.
Aprovecha para probar la gastronomía local, con sus famosos platos de fideos, los wanko soba, los jajamen y los reimen.
Día 5: Sendai
Levántate lo antes posible para hacer una pequeña excursión a Hiraizumi, ¡un lugar que no te dejará indiferente!
Es un pueblo muy pequeño, declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, no te puedes perder los Monumentos Históricos de Hiraizumi, como son los templos Chusonji y Motsuji, el Memorial Takadachi Gikeiod, o el Takkoku no Iwaya.
Algo más tarde nos acercamos a Ichinoseki para ver el tren de Pikachu, aunque no pudimos subir porque no tuvimos ocasión de reservar ticket. Aún así, la estación y poder ver el tren antes de salir es toda una experiencia. Si puedes, reserva con antelación para subir al tren.
Ya sea directamente desde Hiraizumi o desde Ichinoseki, toma el Shinkansen dirección al siguiente destino: Sendai. Nosotros fuimos directamente al templo Sendai Daikannon, con la estatua más alta de una diosa en Japón, y la quinta estatua más alta del mundo.
Si no te da tiempo, tómate la tarde para visitar Sendai; su Mediateca, el museo del Festival Tanabata, los shotengai decorados, el parque Aobayama con el castillo y el mausoleo Zuihoden.
Día 6: Excursión Matsushima y Yamadera
Este es un día de excursiones completo para ver dos de las maravillas más bonitas de Tohoku. Empezamos la mañana tomando un tren para ir a Matsushima y ver sus preciosos islotes de pinos, una de las 3 vistas más bonitas de Japón.
En Matsushima es típico tomar un ferry y dar un paseo entre los islotes para disfrutar del paisaje. Si vas temprano para coger el primer ferry estarás más tranquilo sin apenas turismo local. No te pierdas tampoco el santuario Gokoku, la casa de té Kanrantei, y los templos Godaido y Zujiganji.
Tras un agradable paseo junto a la costa, vamos directos a la montaña, a ver el templo Yamadera, en Yamagata. Este templo en las montañas es una imagen muy conocida y representativa de Tohoku y todo Japón.
Ve preparado, con agua, con tiempo y con energía. La subida a la cima es dura, pero merece mucho la pena. Paso a paso irás disfrutando de las vistas, y de la preciosa imagen del templo que hay en la parte superior.
Vuelve por la tarde-noche a Sendai para seguir disfrutando del aire cosmopolita de esta inmensa ciudad.
Día 7: Excursión Ginzan Onsen
Desde Sendai hacemos una escapada a Ginzan Onsen, un pueblo onsen muy pequeño en el que, dicen, Miyazaki se inspiró para hacer la casa de baños de la película ‘El Viaje de Chihiro’. Coge el tren local hasta Oishida, y ahí un autobús que te deja en el pueblo onsen.
El bus no está incluido en el pase, y cuesta 1000 yenes para la ida, y 1000 yenes para la vuelta. Presta atención a los horarios de salida en cada dirección, ya que son bastante limitados.
Una vez en el pueblo, da un paseo por la calle principal deleitándote con los edificios. Notoya Ryokan es el onsen más famoso, que reconocerás por tener el puente rojo de madera justo delante. otros muy bonitos Kozankaku Ryokan o Fujiya. Disfruta de los baños de pies gratuitos, o date un baño en algunos de sus onsen públicos.
Si llegas al final de la calle encontrarás Shirogane Falls, con una preciosa cascada natural. Sigue caminando un poco más y llega hasta la zona de las minas de plata que podrás visitar por dentro para conocer más sobre la historia del pueblo.
Volviendo a Sendai, termina el día un poco más relajado en alguno de sus restaurantes probando el plato local, el gyutan, o lengua de vaca a la parrilla. ¡Está más rico de lo que imaginas!
Día 8: Aizu Wakamatsu
Antes de llegar al destino final, hacemos un alto en el camino tomando un tren de Sendai a Koriyama. En esta ciudad se encuentra uno de los parques infantiles con columpios de Pokémon más chulos de Japón, donde Chansey es el protagonista.
Una vez visto el parque, seguimos la ruta hasta el precioso pueblo de Aizu Wakamatsu, con una preciosa historia samurái a sus espaldas. Lo primero que hicimos fue ver el museo Showa Nostalgia.
Después, desde Aizu fuimos a visitar el pueblo tradicional Ouchi-juku, que te recomendamos muchísimo.
El trayecto a este pueblo no está incluido en el pase, pero no es caro. Tienes que tomar un tren hasta la estación de Yunokami-onsen, y ahí tomar el bus que te lleva directamente. Presta atención también a los horarios de ida y vuelta, que son limitados.
Este pueblo histórico es una perfecta representación de lo que era durante el periodo Edo, con sus casas de tejado de paja. Famoso por sus fideos soba caseros, es una maravilla visual, natural y culinaria que te encantará para pasar un par de horas o tres. Termina la noche en Aizu Wakamatsu para ver parte de su encanto.
Día 9: Ashinomaki Onsen
La mañana la puedes aprovechar para ver el castillo Tsuruga-jo de Aizu y su famosa casa de té.
También puedes ver la ciudad de los samuráis, donde está localizada la escuela Nisshikan junto al Monte Limoriyama, y su historia.
Aquí encontrarás la el templo Sazaedo, con su increíble pagoda y única en Japón, la cueva Tonoguchiseki y los jardines Oyakuen. Durante la mañana te dará tiempo de explorarlo todo.
Al medio día pon rumbo a tu alojamiento en un ryokan, como en nuestro caso fue el Ryokan Ookawaso, en la localidad de Ashinomaki Onsen.
Este pueblo onsen es ideal para relajarse tomando un baño en auténtico onsen, una cena kaiseki, y reponer fuerzas de tanto trote.
Día 10: Excursión a Nikko y vuelta a Tokio
Aunque nosotros no lo hicimos porque ya conocíamos Nikko y queríamos aprovechar al máximo la estación en el ryokan y onsen, lo que puedes hacer para aprovechar más el pase si cabe es ir en tren a Nikko (no pertenece a Tohoku pero merece mucho la pena y está incluido en el pase JR).
Toma el tren bala hasta Utsunomiya, y una vez allí, otro tren hasta llegar a Nikko.
Es visita obligatoria el santuario Toshogu y el mausoleo Tokuwaga, el santuario Futarasan, el templo Rinnoji, el puente Shinkyo, y dar un pequeño paseo por el Parque Nacional de Nikko o la calle comercial central.
Una vez terminada la visita, vuelve a coger el tren local hasta Utsunomiya, y haz una parada si tienes tiempo para probar sus famosas gyozas. Desde allí, el tren bala te dejará en muy poco tiempo en la estación de Ueno o en Tokyo. Puedes tomar la Yamanote Line que está incluida en el pase.
Pero si ya ha terminado tu viaje o tienes que tomar un vuelo, este pase JR te permite llegar a los aeropuertos de Haneda o Narita, que están incluidos.
Distribución de las noches en Tohoku
Así fue como organizamos la distribución de nuestras noches a lo largo de la región de Tohoku y dónde nos hospedamos:
- Aomori (2 noches): The New Home Aomori
- Morioka (2 noches): Yuttado Inn
- Sendai (3 noches): KOKO HOTEL Sendai Kotodai y Super Hotel Premier Sendai
- Aizu Wakamatsu (1 noche): 会津七日町inn
- Ashinomaki Onsen (1 noche): Ookawaso
Mapa con nuestro itinerario en Tohoku
Aquí tienes nuestro mapa con todo el itinerario por Tohoku que hemos hecho en 10 días. Tienes todo el recorrido detallado en nuestras historias destacadas de Instagram.
Según tus preferencias y el número de días de viaje, podrás ajustar tu ruta con los sitios que más te apetezca incluir:
Poco a poco iremos completando más zonas en el mapa a medida que volvamos en el futuro. Si tú también tienes recomendaciones, no dudes en ponerte en contacto y las iremos añadiendo en el mapa.
Vídeo del itinerario de 10 días por Tohoku
Por último, te dejamos nuestro vídeo resumen de Youtube con los momentos más destacados del viaje:
Otros itinerarios por Japón
Si quieres seguir descubriendo los lugares menos conocidos de Japón junto con otros puntos más turísticos, en el blog de Japón Alternativo encontrarás los mejores itinerarios de viaje. ¿Todavía no tienes claro qué ver en tu viaje? Echa un vistazo a estas opciones:
Tanto si es tu primera vez en Japón como si ya has estado en otras ocasiones y buscas localizaciones diferentes, estos itinerarios por días son para ti. Descubre las grandes ciudades como Tokio o Kioto, o haz excursiones de un día a sitios emblemáticos:
- Ruta por Japón en 7 días; ¡El itinerario perfecto!
- Ruta por Japón en 10 días por libre; ¿Qué ver?
- Japón en 15 días; ¡Guía por libre!
- Guía por Japón en 21 días (3 semanas)
- Itinerario de 7 días en la isla de Kyushu
Nosotros nos hemos sentido tan cómodos y acompañados en nuestra inmersión por la región de Tohoku, que ya tenemos en mente volver próximamente para seguir viendo lo que nos ha faltado.
¿Lo recomendamos entonces? ¡Por supuesto que sí! Sabíamos que el área de Tohoku iba a ser maravillosa, pero la sorpresa ha sido incluso mayor una vez que hemos estado en ella. Esperamos que tú también la disfrutes muchísimo.
(っ◔◡◔)っ Última actualización de esta publicación el 22 septiembre, 2025 por Pili Rodriguez ♥